quinta-feira, 2 de abril de 2015

Ansiedade e saúde

Reprodução
Ansiedade é um estado emocional com componentes psicológicos e fisiológicos que faz parte do espectro normal do ser humano, mas pode ser patológica quando for desproporcional à situação que a desencadeou. A emoção é desagradável, está relacionada ao futuro e pode haver desconforto corporal. Pode ser normal ou patológica, leve ou grave, benéfica ou prejudicial, física ou psicológica.

Ansiedade-estado é transitória, reconhecida por sentimentos de apreensão e tensão. Na ansiedade-traço os indivíduos são relativamente estáveis na propensão à ansiedade e têm constância no estado ansioso. A prática de exercícios auxilia no autocontrole da ansiedade. Se seu estado de ansiedade for constante, procure um psicoterapeuta. Para meditação, Filipenses 4:8.

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