sexta-feira, 15 de maio de 2015

Remédios naturais - Parte I – Faça exercícios

Reprodução
“Uma coisa é certa e nenhum médico pode negar: fazer exercícios físicos regularmente proporciona benefícios que nenhum medicamento pode oferecer. Fazer exercícios aeróbicos combate o estresse e a depressão, reverte o quadro de doenças metabólicas (diabetes, câncer e doenças do coração). O exercício físico reduz as tensões quando feito sem obrigação e aumenta a produção de endorfinas, hormônios que elevam o sentimento de satisfação. O exercício não exaustivo favorece o sono. O exercício regular mostrou-se capaz de reduzir os altos níveis de colesterol e a gordura saturada do sangue”. [Trecho retirado da revista Vida e Saúde]

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