quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Como evitar problemas no joelho - Parte 1

Reprodução
Foi-se o tempo em que uma pessoa com qualquer tipo de lesão era impedida de frequentar academias e outros espaços destinados à prática de esportes. Hoje, sabe-se que a atividade física é fundamental para a prevenção de inúmeras doenças e mesmo para a reabilitação de lesões, inclusive do joelho. “Qualquer articulação, sem movimento, acaba ficando rígida. Como consequência, a locomoção fica prejudicada”, alerta o ortopedista Victor Marques de Oliveira. Atividades de alto impacto, como a corrida, podem ser contraindicadas às pessoas que já sofreram traumas mais sérios nas articulações. Os esportes na água, por outro lado, são uma excelente pedida nesses casos. Fonte: Revista Viva Saúde

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